春季天氣干燥,乍暖還寒,有些人感冒了老是咳嗽,吃藥治療,止咳效果不明顯。今天小編就給大家推薦四款止咳藥膳,效果很不錯呦。一起來看看吧!
止咳藥膳
一、胡蘿卜炒杏仁
材料:胡羅卜200克、杏仁50克、鹽3克、白糖3克、醬油3克
做法:
1、胡蘿卜洗凈,切小塊。
2、油鍋燒熱,倒入胡蘿卜炒熟,加入杏仁片翻炒1分鐘。
3、加鹽、白糖、醬油炒勻即可。
功效:清熱化痰、潤肺、止咳、潤腸通便、清熱解毒、保護眼睛、滋潤皮膚的功效。
二 、川貝蒸梨飯
材料:川貝10克、水梨1個、糯米30克、鹽適量
做法:
1、將梨洗凈去皮,切開,挖掉梨心和部分果肉;川貝和糯米洗凈,挖出的果肉切丁,混合倒入梨內,放在容器內,隔水蒸熟。
2、加鹽調味即可食用。
功效:止咳、化痰、清熱潤膚、補中益氣、滋陰潤燥的功效。
三、羅漢果瘦肉湯
材料:羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
做法:
1、羅漢果洗凈,打成碎塊;枇杷葉洗凈,浸泡30分鐘;豬瘦肉洗凈,汆水后切塊。
2、鍋中加入適量清水煮沸,放入羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉。
3、大火煲開后,改用小火煲3小時,加鹽調味即可。
功效:清熱涼血、生津、止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。
四、冰糖黃精水
材料:黃精30克、冰糖50克
做法:
1、黃精洗干凈,放入冷水中泡發了,放入砂鍋。
2、放入冰糖,加入適量的水,用武火和文火進行煎煮,讓黃精熟透即可。
功效:清肺、止咳、益精的功效。
止咳藥膳,做法簡單,止咳效果好,趕緊為家人收藏起來吧。
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