一、體質上氣血弱是什么意思
氣血虛證一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力，手腳麻木，舌淡苔少，脈細弱等癥狀。女子還伴有月經量少色淡，淋漓不盡，等癥狀。
二、氣血虛是什么意思
氣血不足，會導致失眠、臉色暗黃、疲乏、無力，就跟平日里所說的亞健康狀態蠻像的。一般女性月經、流產、生產以及術后、大病初愈，都極易造成氣血虧虛。
三、氣血虛怎么調理？？
氣血虛又稱氣血兩虛，首先要確定是氣血兩虛
氣血兩虛的主要表現為面色不華，四肢倦怠，頭暈心悸，氣短懶言，形寒等
一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者等，其主要表現為既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。
可以采用氣血雙補的基礎方劑：八珍湯
當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
另外，氣虛兩虛可以多吃以下食物：
氣虛：牛肉，狗肉，雞肉，大棗，櫻桃，葡萄，花生，山藥。
血虛：牛肉，牛肝，羊肉，雞蛋，阿膠，大棗，烏賊，葡萄，菠菜，藕，黑芝麻，枸杞子
