一、月經期間可以吃蘋果嗎？
知道嗎?在月經期間,身體除了排毒素外,它的素質還是比較弱的,所以在這種特殊的階段,要多吃,益吃,健康的吃.
當然你想減肥的話,蘋果我覺得沒什么壞處.
1.蘋果在月經期間本來就是需要被補充的一種水果
2.蘋果對于減肥也很有益處
注意在月經期間不要單靠就吃蘋果減肥哦,偶爾還吃點健康的綠色食品,這樣多多補充體力,而且又不會吃胖.
二、我身高1米67,體重52公斤,現在想減肥減到46公斤有什么好辦法嗎?
我也是女生呀，身高171cm，現在體重是115斤，但是我骨架小些，身上都是肉肉，氣～所以我現在利用暑假也在減肥啦，每天跳繩跳拉丁。我目標是100斤啦！你現在體重一直沒有變化可能是到達平臺期了，減到一定階段就會出現平臺期啦，最好度過平臺期的辦法就是使勁的運動！還有，告訴你我減重的小秘密哦，就是利用生理期減肥，大姨媽完之后的7到14天是減肥的高效期，只要你在這段時間里少吃些，加大運動量，減肥會有事半功倍的效果哦！我原來就這樣一周瘦了6斤呢^_^一定要堅持哦！減下來后一定會超漂漂的！給你個例子吧！全智賢知道吧，就是野蠻女友啦，人家172cm，才98斤，漂亮吧，呵呵，刺激一下你啦～
三、怎樣減肥比較不痛苦阿?
你要調理飲食，早上一定要吃，早餐，煮雞蛋和豆漿，中午吃瘦肉和青菜，晚上飯前吃顆水果在多吃點菜，少吃米飯，零食和飲料就不要吃了，這樣的調理才很健康也會很有效果，我的朋友都是聽了我的建議瘦下來的，有的一個月瘦了十幾斤，人也越來越有活力，并且以后也不會反彈，女孩子最好不要經常性的運動，停下會反彈不說，大腿會變粗，形成肌肉就很難下去了。可以有空的時候加我聊天。
四、月經期間吃零食,會發胖嗎?多吃些飯會發胖嗎?
你好，經期的時候一般身體較虛,多吃點是不會發胖的.等經期一結束,至這個月排卵期這些天,是身體新陳代謝最快的時候,這段時間MM們可要少吃點東西,這段期間減肥也會起到事半功倍的效果
