相信大家或多或少都有過上火的經歷，上火的表現因人而異，比較常見的有便秘、口臭、長痘、口咽干燥、口舌生瘡、牙齦腫痛等問題。飲茶是降火的不錯選擇，那喝什么茶清熱解毒去火比較好呢?
喝什么茶清熱解毒去火
1、綠茶
茶葉是不錯的降火飲品，尤其是綠茶的降火作用不錯。綠茶性質偏寒，具有清利頭目、清熱解毒、除煩熱、消食等作用，可以改善心火旺、肺火旺、胃火旺等問題。
2、菊花茶
菊花茶是一種常見的去火飲品。菊花茶具有較好的清熱解毒、疏散風熱、清肝明目等作用，可以改善中暑、外感風熱等問題，也可以改善上火引起的口舌生瘡、目赤腫痛、易怒、失眠多夢等問題。
3、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，可以改善外感風熱、溫病發熱等證候，也可以改善上火引起的口干舌燥、咽癢咽痛、干咳少痰、口臭、牙齦腫痛、口舌生瘡等問題，比較適合胃火旺及肺火旺的人。
4、苦蕎茶
苦蕎茶是一種常見的降火茶飲。苦蕎茶性質偏寒，具有清熱降火、消食化滯的作用，心肝火旺或者是胃火大的人可以適量飲用苦蕎茶。
5、其它
除了以上茶水可以降火外，像用苦丁、桑葉、薄荷、淡竹葉、麥冬、荷葉、冬瓜皮、魚腥草等中藥制作的茶飲都有清熱降火的作用。如果有熱證，包括實熱和濕熱等，都可以適量飲用此類茶水。
喝什么茶清熱解毒去火，可以飲用綠茶、菊花茶、金銀花茶、苦蕎茶、苦丁茶等，都能夠有效改善上火引起的不適。當然，飲用茶水來降火的同時，也要糾正上火的病因，比如嗜吃辛辣油膩食物、熬夜等。
