夏季是充滿激情的季節，人的興奮度會增高，夫妻之間會更親呢和熱情，但是夏季房事應該注意節制，否則會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響身體健康，還有可能“招“ 來疾病.那么.在夏季房事中應該注意些什么呢?
一、要注意出汗
夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。
根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了，心跳平穩以后再行房事，對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信號。最好稍事休息，待體內血液循環恢復正常后再從事其他活動，性愛后最好臥床休息片刻。再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌房事后立即沖冷水澡或喝冰水。
二、性愛前后不要貪涼
夏口里氣做高.濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活，但在性生活過程中，特別是獲得性高潮后，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開.此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。
夏季性生活，應該避免過分貪涼，如果使用空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。切記性愛 之后，即使口渴，也不可立即去喝冰水、沖涼。
三、“苦夏”者不要勉強行房
“苦夏”就是每到夏天，就會有周身乏力、困倦、不思飲食的感覺，身體口漸消瘦，少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。
此外，睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等，精力充沛，性能力自然也會得到提升。
網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！
