喝普洱茶需要注意的禁忌
喝普洱需要注意的禁忌其實有很多的，本文只做了一些重點的來說，希望你可以避免這些喝普洱茶的弊端，避免引起一些不必要的麻煩。
喝普洱茶對身體有利也有弊，但只要注意喝普洱茶禁忌就可避免弊端，那喝普洱茶禁忌有哪些呢?為了讓大家喝茶有利于身體健康，請謹記以下12個喝普洱茶的禁忌。
1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，并影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。
4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。
5、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意成都SPA小編認為”論點。
6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利于養生。
7、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。
8、忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。
9、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
10、忌飲劣質茶或變質茶儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌。
11、忌沖泡次數過多的普洱茶普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。
12、慎用烹煮法由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質析出(如重金屬、農殘物等)，所以烹煮法從科學的角度講是不利于健康的。
為了自身的身體健康，請記住以上12個喝普洱茶禁忌。如果想了解更多關于普洱茶知識，請關注。
喝普洱茶有什么禁忌
我們知道普洱茶有降脂、減肥、降壓、防癌、抗癌等功效，那呢?下面一起來看看，希望本辯游文的介紹對大家有所幫助。 1、?不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲 常言道，嫌逗“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，并影響蛋白質的吸收。 2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶 普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。 3、?剛做出的普洱茶不宜喝，從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。 4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。 5、普洱茶宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。 6、?普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲 “淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利于養生。 7、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。 8、忌飯前飯后大量飲普洱茶 飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后較好相隔一小時才能真正達到養生保健的好效果。 9、睡前飲普洱茶要適度 睡前2小時較好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。 10、忌飲劣質茶或變質茶 儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌。 11、忌沖泡次數過多的普洱茶 ?不宜沖泡次數過多，普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量攜者銷物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。 12、慎用烹煮法 由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質析出(如重金屬、農殘物等)，所以烹煮法從科學的角度講是不利于健康的。 ?以上12點就是喝普洱茶的禁忌，希望大家謹記以上12點。更多特別聲明：1、本網除部分特別聲明禁止轉載的專稿外的其他文章可以自由轉載，但請務必注明出處和原始作者。文章版權歸文章原始作者所有。2、對于被本站轉載文章的個人和網站，我們深表謝意。如果本站轉載的文章有內容、版權及其它問題，請即與本站聯系，我們將盡快予以更正或刪除。3、本站轉載文章及論壇發帖，僅代表原作者觀點和立場，并不代表本網贊同其觀點和立場，也不對其真實性負責。
喝茶是一種怡情，悠閑的事情，普洱茶更是近年來養生茶中頭牌，受歡迎程度不言而喻，其獨特的發酵手法造成了他獨特的味道，形態和物質構成，我們都知道普洱茶有降脂，減肥，降壓，防癌，抗癌的功效。還可以防止動脈硬化，防止冠心病，降血壓，抗衰老等保健功能。但是茶葉總歸是茶葉，不能當藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜，但凡事有講究就有禁忌，為了讓大家喝茶有利于身體健康，請謹記以下喝普洱茶的禁忌。
首先不宜空腹飲茶，宜人擇時而飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹喝茶滑枯可沖淡胃酸，抑制胃液分泌，降低消化功能，致使茶葉中的不良成分大量入血，引發心悸，頭暈，心慌，胃部不適，眼花，手腳無力，心煩等現象，并影響蛋白質的吸收；普洱茶應該隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶，茶經過久泡后，會有重金屬等有害物質析出，使茶色變渾，降低保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用；禁忌飯前后馬上飲茶，飯前飯后20分鐘左右，確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。飲淡茶，溫茶才更有利于身體健康。
另外，需要特別注意，忌發燒喝茶，因為茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于火上澆油；忌經期喝茶， 在月經期間喝茶可誘發或加重經期綜合征；忌潰瘍病人喝茶，因為茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，患有潰瘍的病人可能會誘發潰瘍甚至穿孔；忌酒后喝普洱茶，如果喝過酒之后再喝普洱茶，人會更難受，會刺激脾胃，加大心臟負擔，容易造成酒后事故；忌吃高蛋白食物，茶葉中的帶讓敏酸性物質和蛋白質融合在一起，會減少腸道的蠕動，使腸道里的水分減少，影響消化系統，造成便秘；吃藥期間忌飲茶，無論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物質，蠢枝易與藥中所含的元素發生化學反應而產生沉淀，影響藥效。
普洱茶茶性溫和，具有暖胃、降血脂、清熱、消暑、解毒、消食、去膩等功效，一直被許多茶友所喜愛。 但是，普洱和其他的茶一樣也有需孝襪要注意的地方，下面就給大家分享一下普洱茶的喝茶禁忌。
宜餐前后一小時喝，不宜睡前飲用
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飯前飲用普洱會沖淡唾液和胃酸，增強胃的飽腹感，不宜進食后食物的消化。飲普洱在餐前后一小時左右為佳。另外凡茶葉都含有咖啡因成分，能夠讓人精神振奮、神清氣爽，普洱也不例外。所以睡前不宜飲用太多，否則會影響睡眠質量。
宜因人擇時而飲，不宜空腹喝普洱
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俗話說“空腹茶心慌”，空腹飲茶對胃非常不好，茶葉會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨知祥礙消化。甚至有人還會“醉茶”，出現心悸、頭疼、胃部不適、心煩等不適癥狀，這些癥狀通常比較輕微所以不被人所重視，但為了健康最好不要空腹喝普洱茶。
不僅如此，空腹喝普洱還會抑制蛋白質的吸收。而且對于不同的體質的人群來說，飲普洱茶也是不同的，比如老年人適合飲用熟茶，年輕人適合飲用生茶，飲用普洱要根據自身體質和季節氣候的變化來。
宜兼飲生熟茶，不宜長期偏好一種
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所謂兼飲就是飲普洱茶時生茶或熟茶輪換著喝。因為這兩種普洱茶的功效是有區別的，不適宜長期偏好飲用一種。
生茶和熟茶雖然同時具有消脂去膩、解毒消食、延年益壽等功效。但是熟茶茶性溫和，更適合中老年人及胃寒人群；生茶性屬清涼，適合年輕人群。對于普通人群來說，最好兩者兼飲為宜。
宜飲優質茶葉，不宜喝變質普洱茶
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普洱茶的貯藏對溫度和濕度都巧猛激有一定的要求，同時還要避免沾染異味，如果普洱茶有吸濕、霉變的現象，最好不要飲用，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，對健康非常不利。
不同人群喝普洱需要注意的事項相應不同，下面分別介紹老年、女性兩個群體喝普洱需要的事項。
老年朋友喝普洱需要注意：
1.喝熟茶，少喝生茶。生茶刺激性強且茶性偏涼，喝生茶容易引起胃寒不適。而熟茶經過渥堆發酵后具有暖胃護胃的功效，且茶性溫和，非常適宜適合老年人飲用。
2.飲淡茶，拒絕濃茶。常飲濃茶，咖啡堿的刺激作用會促進人體心跳加快導致心律不齊，其中普洱茶中含量較多的鞣酸備游會與鐵元素反應，可能導致缺鐵性貧血。所以，老年人喝普洱茶盡量飲用淡茶，避免喝濃仿族銷茶。
3.飲早茶，勿飲晚茶。老年人喝茶最好早上喝，中午和下午少喝，晚上睡前不喝。經過科學驗證，人體而經過了一晝夜的新陳代謝，早上飲用一杯普洱淡茶，不僅可以補充水分而且還能稀釋血液、防止損傷胃粘膜，對老人的健康非常有利。而睡前喝茶容易引起失眠，所以避免睡前飲茶。
女性朋友喝茶注意事項：
1.多喝熟茶，少喝生茶。多數女性體質偏寒，普洱生茶刺激性強且茶性偏涼，所以建議盡量多喝熟茶少喝生茶。普洱茶無論生茶還是熟茶都有很好的刮油的功效，所以不要因為生茶刮油效果強而忽視自身體質。
2.特殊時期，盡量不喝。經期、懷孕期、更年期、哺乳期這四個特殊時期都不適宜穗叢喝茶。
1
忌空腹飲茶
茶入肺腑會冷脾胃。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不啟隱良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2
忌飯前后馬上飲茶
飯前飯后20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為苦寒必傷脾胃,過度飲茶首先會傷脾胃，脾胃一傷，百病由生.淡茶溫飲保年歲,飲淡茶、溫茶才更有利于身體健康。
3
忌發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。減肥是需要堅持的，但是在生病的饑旁碧時候，就不能再繼續減肥了。
4
忌經期喝茶
在月經期間喝茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5
忌一成不變
雖然用普洱茶爛舉減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。
