一般情況下，青春痘都是由內分泌失調引起的。兩腮上長痘可能是由于飲食不規律，腸胃失和以及學習壓力太大和水土不服等原因所致，如果是油性皮膚的話，就更容易長痘痘了。長了痘痘，女孩也不必過于難過。只要采用正確的方法，是可以緩解這種狀況的。
1.找出誘發青春痘的原因，對癥下藥
痘痘會目出來的原因有很多種。想要祛痘的話，首先要弄清楚為什么臉上會長痘痘，只有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。
2.注意個人衛生
女孩要想趕走痘痘，就一定要注意個人衛生，比如勤洗臉。有些女孩臉上長了痘痘后，盲目地使用一些祛痘產品，結果不僅沒有效果，“災情”反倒更嚴重，這其實就是清洗不到位的原因。
因此.女孩要多用溫水洗臉。同時，也要勤換衣服.因為衣服很容易藏污納垢。另外，女孩一般喜歡留長發，但建議最好將長發扎起或者將劉海梳起，以免頭發上的灰塵和油污使青春痘感染。
3.避免一些化學品的刺激
有些女孩愛美.不時地更換發型.因此需要使用發膠、定型液等產品。實際上.這些產品中含有固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢也更不容易清洗干凈。因此，青春期女孩應當盡量少用此類化學物品。此外，保持每天洗頭，維持頭發清潔，亦可以改善青春痘狀況，預防感染。
4.更換、清洗與皮膚經常接觸的物品
床單、被套這些物品和衣服不一樣，清洗的次數明顯少很多.容易堆積死細胞、蠟蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西.而且睡眠中長時間接觸臉部肌膚.更易使細菌滋生、繁衍。因此，女孩最好養成每日換洗枕巾的好習慣。
5.使用具有控油凈脂功能的護膚品
一般痘痘的產生與毛孔中多余的油脂有關。因此.女孩可以選擇一些控油產品。這類產品大多采用生化或植物成分，深人皮膚里層控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油“.將油脂轉化。同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。因此，對祛痘具有一定的效果。
6.切實做好防曬措施
青春痘嚴重時，即使痊愈也會留下色素斑。陽光曝曬皮膚后.紫外線會加深色素斑的痕跡，使面部皮膚色澤不一致。隨著年齡的增加，色素沉淀的概率也大大增加，因此必須注重防曬。防曬的方法以傘、帽子及各種遮掩物為主。因為一般防曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。另外.如果擔心防曬霜太油.可以在搽完之后.用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又可以預防油脂的負擔。
7.注意合理飲食
要想讓肌膚少長痘痘，就要多食用維生素含量多的蔬菜、水果，并保證充足睡眠。對喜歡吃辛辣和油膩食物的女孩而言，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。
8.保持愉快的心境
緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加.所以心情不愉快會使青春痘長得更多。青春期女孩要認識到，青春痘只是一個的插曲，只要你正確地對待它，別讓它干擾你的情緒，你會發現青春期痘并沒有想象中的那么可怕。
總的來說，青春痘治療應注意去脂、溶解角質、殺菌和消炎。治療青春痘是一項綜合的工程。所以親愛的菲菲.切勿用手擠擬青春痘和膿疤。要想減輕痘痘給你的困擾，就要學會用正確、科學的方法祛痘!
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